夜店销魂烤茄子
简单
4人份
前几天一直给朋友拉出去吃宵夜，让我不经意的胖了五斤，还有的是是是我居然爱上了烤茄子......一直不喜欢这蒜蓉的味道，但没想到居然加在茄子上却是另一个味道让我回味无穷。到了没人约的这两天，没茄子吃我有点失望，于是就决定自己亲自动手看一下能不能满足自己。
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 2个茄子
- 适量孜然粉
- 适量油
蔬菜类
- 适量葱
- 适量葱花
- 适量香菜
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先将茄子洗干净并划开一刀
2
2.提前预热烤箱五分钟
3
3.在烤盘上铺锡纸放上将茄子刷油
4
4.将烤盘放入烤箱设置200度，时间15分钟
5
5.期间将蒜蓉和辣椒爆香准备着
6
6.取出茄子，铺上蒜蓉并撒上适量的孜然粉
7
7.重新放进烤箱设置200度，时间5分钟即可
8
8.取出成品撒上葱花
