沙茶番茄炖牡蛎
简单
4人份
番茄酸甜开胃，海蛎不仅营养丰富还有安神的功效，而且不用花费太长时间，简单易做。
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食材清单
其他
- 牡蛎
- 红椒
- 蒜
- 西红柿
- 黑胡椒
蔬菜类
- 葱
调味料
- 沙茶酱
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将番茄洗净切块
2
锅内倒油放入切好的葱蒜椒爆香
3
将清洗干净的牡蛎放入锅内翻炒
4
倒入切块的番茄继续翻炒
5
番茄炒软后加一碗水到锅里，放入一勺沙茶酱
6
盖上盖子煮至汤汁变浓，加入少许盐和胡椒粉即可出锅
