草莓厚土司
简单
4人份
快手早餐绝对是刚需，每次做啥，都有帮友来问，这东西能冻起来，第二天早上热一下吗？其实最容易搞定的快手早餐，还是用吐司进行二次加工。烘焙帮用吐司做快手早餐，也是一项光荣传统了。 今天的草莓厚土司，颜值颇高。但我猜有人会说，黄油煎吐司加奶油装饰，热量会不会有点高？从阿涛的经验来说，早餐热量高一点是没有关系的，能量满满开启一天，头脑会更清新，精力会更旺盛。至于减肥？你需要控制一天的摄入总量，而不必把注意力集中在具体的某一餐甚至某一个食材上。
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食材清单
其他
- 2片厚吐司片
- 5颗草莓
- 80g淡奶油
- 8g冻干草莓粉
- 适量黄油
调味品
- 5g细砂糖
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不粘锅放适量黄油，开中小火化开。
2
放上厚切吐司片，煎至两面出现焦脆感。
3
淡奶油80g、冻干草莓粉8g和细砂糖5g混合。
4
用电动打蛋器低速打发至硬性，即出现清晰纹路。
5
裱花袋剪一个小口，在厚土司表面挤满奶油。
6
草莓对半切开，摆放在奶油上。
7
撒一些糖霜装饰也可以。
