全麦小餐包
简单
4人份
正在健身 所以特别关注和喜欢这些杂粮食物😝
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食材清单
其他
- 100克全麦粉
- 100克高筋面粉
- 10克黄油
- 110克高筋粉
- 120克无糖酸奶
- 1克酵母
- 2.5克酵母
- 20克小麦胚芽
- 20克黑麦粉
- 30克全蛋液
- 30克水
- 中种
- 主面团
- 适量熟黑芝麻（装饰）
- 适量葡萄干
调味品
- 2克海盐
调味料
- 20克细砂糖
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
