超快手丝瓜蛏子汤
简单
4人份
想吃一道硬菜却又怕油腻？想喝一道靓汤却没有时间？有了贝类，这些问题统统解决！再配上一些清凉的丝瓜，荤素搭配，高蛋白低脂肪～不说了不说了，我要去做丝瓜蛏子汤啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根丝瓜
- 500克蛏子
- 少许醋
- 随意芝麻油
蔬菜类
- 2根葱
- 6片姜
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
553.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛏子泡水去沙，水里多放点盐巴，有助于它吐沙！
2
这是葱姜的量，供你参考！
3
这是一根丝瓜的量，你也可以多加点
4
锅热油，少放点油，不然会抢了这道菜的清香，爆香葱姜！
5
加冷水！注意，冷水放蛏子，冷水！然后盖上锅盖煮沸！
6
放入丝瓜，煮沸，你还可以放点香油或醋，如果你喜欢的话
7
你也可以粘醋～美味简单
8
成品图，按照步骤来～所见即所得
