铁板鱿鱼
简单
4人份
国庆假期，阴雨连绵，呆在家中无聊，琢磨着做道小菜。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1只干发鱿鱼
- 半勺孜然粉
- 半勺辣椒粉
- 小把芝麻
海鲜
- 1勺虾酱
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 1勺白糖
- 1勺郫县豆瓣酱
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
