654.0 卡
14.0 克
22.0 克
57.0 克
10.0 克
2.0 克
689.0 毫克
A,D
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
用勺子勺几瓢羹放在碗中,加入问开水搅拌成糊状
鸡蛋敲碎,打入面糊中,继续搅拌均匀
火腿肠、榨菜、香葱等冰箱中的佐料成细小的丁状,加入到面糊中,再加入少许的盐,搅拌均匀,如果爱吃甜食的朋友,不要加入火腿肠香葱等,加入白糖即可。
拿出平底锅,将上述材料倒入一部分在锅内,慢慢摊开,等一面煎好后翻另一面继续煎