全麦低卡吐司
简单
4人份
口感超棒的全麦低卡吐司，加了果干燕麦片，口感丰富Q弹低脂饱腹，柔软拉丝，好吃还减脂！这个配方是450克吐司盒一个的量。
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 180克高筋面粉
- 1个鸡蛋
- 20克黄油
- 3.5克酵母
- 50克果干燕麦片
- 90克全麦粉
调味料
- 30克糖
- 3克盐
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一
2
二
3
三
4
四
5
五
6
六
7
七
8
八
9
九
10
十
11
十一
12
十二
13
十三
14
十四
15
十五
16
十六
17
十七
18
十八
19
十九
20
二十
21
二十一，拿出脱模 放凉 切片
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二十二
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二十三 柔软拉丝，口感非常棒👍🏻
