鹌鹑蛋鲜肉包子一没有任何添加剂。营养健康又美味健康。
简单
4人份
营养健康又美味 ，自己做的放心，吃的开心，老人小孩都喜欢 幸福快乐每一天！天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹
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食材清单
其他
- 克中筋面粉500
- 克白糖适量
- 克酵母5
- 根葱姜
- 海鲜酱油，
- 温水250克
- 耗油
- 胡椒粉
- 香油，
- 鲜肉馅带皮冻600克
蛋类
- 个鹌鹑蛋
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将买来鹌鹑蛋，开水下锅，煮几分钟，捞出来就能剥出完美鹌鹑蛋备用，
2
把面粉调制成，膨松面团，反复揉搓上劲，搓条切成剂子，
3
每个剂子竖直，用手掌心压成四面薄，中间厚的皮子，用擀面杖擀一下。皮子中间加上鲜肉，在放上鹌鹑蛋，
4
包捏成褶裥，形花纹包子，底部垫上包子纸，放到蒸笼中，用的蒸锅旺火烧开水，将蒸笼放上，转为中火，蒸制10分钟左右，关火闷6分钟左右，拿出即可使用。
