水煮牛肉

简单 4人份
水煮牛肉
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食材清单

其他
  • 1个蛋清
  • 1勺料酒
  • 1勺水
  • 1勺花椒粉
  • 1勺花椒粒
  • 1勺蚝油
  • 1勺辣椒粉
  • 1根莴笋
  • 2勺淀粉
  • 2勺郫县豆瓣
  • 2大勺清油
  • 5、6朵香菇
  • 一个生菜
  • 一勺生抽
  • 一碗或者汤料1个高汤
  • 半勺炒菜油
  • 半斤牛里脊肉
  • 适量蒜
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
调味料
  • 半勺糖

营养成分

热量

245.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

3.0 克

6.0 克

992.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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