土豆烧鸡
简单
4人份
家常菜各有各的滋味，这道菜纯属给不想吃饭的自己，因为光吃土豆就管饱了，且鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。最，最主要的是，脂肪含量低于猪肉哟，不想吃饭光吃菜吧，哈哈。
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1个青椒
- 3个土豆
- 小半只鸡肉
- 适量油
- 适量蒜
- 适量香醋
- 适量鸡精
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
- 适量郫县豆瓣酱
- 适量酱油
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
