玉米白芸豆粥
简单
4人份
买了个小炖锅，睡前把材料放进去，第二天早上就可以吃了，很方便。这个烧 的是玉米片，玉米渣，和白芸豆。每天早上吃点杂粮什么的还是很健康的。
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食材清单
调味料
- 黄冰糖
谷物
- 玉米渣
- 玉米片
豆制品
- 白芸豆
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为是第二天早上吃的，所以只要睡前把所有的材料放进锅子就可以了。因为炖很久，所以很粘稠。
