白灼西兰花🥦
简单
4人份
白灼西兰花🥦 是我吃过的最最简单的菜品之一了，但是味道又很好。
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食材清单
其他
- 1朵西兰花
- 适量生抽
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西兰花🥦处理成一小朵一小朵，用盐水浸泡一段时间。
2
锅里放水加盐烧开，也可以放几滴油，然后将泡好的西兰花放入水中焯熟，捞出备用。
3
为了漂亮，可以切一些胡萝卜放在盘底，然后摆放好焯熟的西兰花🥦，然后淋一些生抽即可。
4
生抽不要淋太多，适量即可，吃一口西兰花🥦，是生抽的甜味呦～