无油版豆沙包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克面粉
- 酵母
调味料
- 克糖
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
762.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆高压锅煮烂后，加糖融化晾凉后，再倒入搅拌机打烂，然后倒进平底锅，小火不停搅拌
2
红豆沙成干后，倒进盆里备用
3
按照杂粮馒头步骤，先发酵好面，再包入红豆沙，包好后发半小时再开火蒸熟。
