银耳红枣蛋
简单
4人份
广式甜品，也是我常做的早餐，滋补养颜还顶饱。
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食材清单
其他
- 一小把枸杞
- 一把红枣
- 两个鸡蛋
- 半个银耳
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发撕成小朵，红枣枸杞洗干净，鸡蛋煮好拨壳备用。
2
除枸杞外的食材全部放养生锅，加水后煮至银耳软糯，加枸杞再煮五分钟即可。
