156.0 卡
14.0 克
9.0 克
21.0 克
1.0 克
7.0 克
735.0 毫克
A,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
将大蒜,红椒、青椒洗净后切碎。
鸡蛋水煮8分钟关火焖一会儿再放入凉水。切成一厘米厚的小小鸡蛋片,起锅烧油煎制两面金黄捞出备用。
利用煎鸡蛋的底油煸炒辣椒碎和大蒜碎,倒入开水开始利用小火调酱汁:生抽 老抽 耗油 一丢丢食盐即可。倒入鸡蛋改大火收汁起锅开动啦
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