宝宝辅食肉饼蒸蛋(十三个月以上)

简单 4人份

女儿每次体检不是缺钙就是缺铁,医生说要多吃瘦肉类,每天变着花样给宝宝搞吃的。

宝宝辅食肉饼蒸蛋(十三个月以上)
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食材清单

其他
  • 一只鸡蛋
  • 适量清水
  • 适量燕麦
  • 适量玉米淀粉
  • 适量生抽
肉类
  • 80克肉末
蔬菜类
  • 一根小葱
  • 适量生姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

674.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

8.0 克

17.0 克

873.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

瘦肉剁成肉末,尽量剁细点,剁的时候加一点生姜,

2

剁好后,把盐,生抽,玉米淀粉,清水,顺时针搅拌,

3

搅拌一会后,加点燕麦进去,在搅拌,搅拌好以后,放半个小时。

4

把小葱切碎,放进去搅拌,

5

搅拌均匀以后,把鸡蛋打个在上面,把水烧开,大火15到20分钟,

6

宝宝吃了一半才想起来拍照,哈哈,宝宝好喜欢吃!

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