宝宝辅食肉饼蒸蛋(十三个月以上)
简单
4人份
女儿每次体检不是缺钙就是缺铁，医生说要多吃瘦肉类，每天变着花样给宝宝搞吃的。
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 适量清水
- 适量燕麦
- 适量玉米淀粉
- 适量生抽
肉类
- 80克肉末
蔬菜类
- 一根小葱
- 适量生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉剁成肉末，尽量剁细点，剁的时候加一点生姜，
2
剁好后，把盐，生抽，玉米淀粉，清水，顺时针搅拌，
3
搅拌一会后，加点燕麦进去，在搅拌，搅拌好以后，放半个小时。
4
把小葱切碎，放进去搅拌，
5
搅拌均匀以后，把鸡蛋打个在上面，把水烧开，大火15到20分钟，
6
宝宝吃了一半才想起来拍照，哈哈，宝宝好喜欢吃！
