培根面条+番茄虾皮面疙瘩汤+火龙果船
简单
4人份
今天的早餐和我今天的衣服好搭，都是这种蓝色系，一开始还有点嫌弃这个盘子颜色，没想到搭出来这么美，搭配仙人掌餐垫，秀色可餐的春景。难得两个小妞一起共餐，哪天早上就看小宝边吃边吧嗒，妈妈你做的早餐真好吃，妈妈，我是最幸福的孩子，好吧，我就服你做法很简单
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个西红柿
- 1小把面条
- 2个火龙果
- 2个鸡蛋
- 3-4片培根
- 半根胡萝卜
- 少量玉米粒
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜
- 1颗青菜
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【培根鸡蛋面条】面条随意，按照炒面标准提前一天做好，六圆盘锅内抹油，面条盘好，中间空一些，盖上锅盖，中火加热2分钟，打入鸡蛋，盖上锅盖1分钟，蛋清微凝固，撒上培根碎，玉米和胡萝卜，继续盖上锅盖，喜欢吃全熟的，可以在空的六圆盘内加一点水，转大火2分钟，焖一分钟出锅即可。
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流口水了吗？
3
【番茄虾皮面疙瘩汤】超级好喝，而且饱腹有营养。西红柿切碎，锅内少许油，翻炒西红柿至全碎，加入水3-4碗，盖上锅盖，这时候去洗青菜，烫蟹味菇（开水烫2遍去黄水）水开后放入蟹味菇和虾皮，面粉3-4勺，加冷水一点点加，面粉搅拌成絮状即可，撒入锅内迅速搅拌，放入青菜，盐，黑胡椒和芝麻油调味即可
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【火龙果船】这款冰淇淋船特别可爱，可以做好多东西，今天就来做火龙果船，用挖勺挖出红白火龙果，加上奥利奥点缀即可，也可以加入椰汁，放上糖珠，好看好吃。
5
成品图
