健康芋泥奶茶
简单
4人份
超级喜欢芋泥系列，但是每次喝奶茶又担心糖粉或原材料。自己蒸芋头的过程，超级香，感觉自己都陶醉了。
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食材清单
其他
- 半个芋头
- 少量克糖
- 若干克奶油
- 若干克鲜牛奶
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
738.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸芋头，超级香
2
料理机加牛奶打，以前我试过徒手用汤匙压，装保鲜袋用瓶子压，用简易的果汁机打效果都不太好。第一次尝试用料理机，以前实在是因为很懒得洗一直不想试，试过就忘不了。特别细腻，牛奶根据芋头情况，因为太干料理机就打不了。
3
冰糖慢慢地炒融化就是焦糖啦，（忙不过来拍照所以想象一下吧）另外一个锅炒茶叶，茶叶我觉得用红茶比较适合，炒香茶叶加牛奶继续煮，我还是加了些开水口感会比较轻一点。淡奶油加的话口感更顺滑，不加也可以，毕竟热量高。
4
为了让茶水更有味可以煮的时候扬汤，不过我觉得是我心理作用。
5
如果想喝浓一些不用水就直接上牛奶，蛋奶油。
6
过滤茶叶啦，其实我茶叶比这个多有一部分渣留在锅里了。
7
把前面的芋泥抹在杯壁，如果有紫薯一起紫薯芋泥颜色会超好看，不过看季节不一定都有紫薯。
8
肯德基的华夫饼，没吃完配个下午茶也不错。芋圆是之前做放冰箱想吃就煮，和芋泥一起太好吃了。
9
阳光是最好的加料
10
还有可以打发淡奶油就是奶盖啦，奥利奥捏碎！
11
看个人口味，在打芋泥和煮奶茶部分适当加糖或不加。
