凉拌马兰头

简单 4人份
凉拌马兰头
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食材清单

其他
  • 220克马兰头
  • 3-4头蒜头
  • 生姜汁
  • 适量干椒丝
  • 适量食用油
  • 陈醋
  • 麻油
调味料
  • 盐
  • 糖

营养成分

热量

243.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

8.0 克

糖

11.0 克

钠

928.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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