清蒸鱼
简单
4人份
鱼类蛋白质含量高、质量好，而且具有预防脑卒中发生的作用。
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食材清单
其他
- 半条鱼
- 适量蒜
- 适量香油
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
