香煎鸡蛋橄榄菜米饭饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 勺橄榄菜1-2
谷物
- 碗米饭1
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备米饭（隔夜的比较好），橄榄菜，一个鸡蛋
2
混合三种材料搅拌均匀，橄榄菜放1-2勺（根据自己口味加）。因为橄榄菜本身就是咸的，所以不用另外加盐了。
3
油烧热，挖一勺米饭放入油锅后，用勺子压扁呈饼状。不要急着翻面，等一两分钟，轻轻推一下米饭饼，感觉底部已经凝结了以后再翻面煎。
4
煎至两面略焦就可以出锅啦～ 又香又脆真好吃
