香茅龙利鱼
简单
4人份
没有刺刺的鱼吃起来真是太爽了，微微酸辣的口感，特别开胃，今天教宝宝们做一道东南亚风味的香茅龙利鱼！
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个阿魏菇
- 1块龙利鱼柳
- 两大勺香茅酱
- 适量手擀粉
- 适量料酒
- 适量白胡椒粉
- 适量豆芽
蔬菜类
- 2根小葱
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材洗净，番茄🍅切小块，阿魏菇切片，龙利鱼片成薄片
2
当当当~
3
这样啦~~
4
鱼片加料酒，白胡椒粉，盐，姜丝腌制一会儿
5
热油下姜丝番茄，炒出番茄汁，加入菜菜葱段和一大碗水，加香茅酱~
6
水开最后放鱼片，加入适量的盐~
7
大概七八分钟就可以盛出，超级快手有没有！撒上葱花完成！！
8
尝一片鱼 ，很细腻的一块儿，入口即化
9
配菜也棒棒哒！爱死手擀粉和豆芽了~
10
汤很开胃，可以吃一大碗米饭🍚了
