小笨蛋的香煎鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺砂糖
- 1勺老抽
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3只鸡腿
- 少量油
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿去骨，洗净沥干。
2
加入生抽2勺，老抽1勺，料酒2勺，砂糖1勺，腌制半小时以上。（可以提前晚上放冰箱腌制）
3
把锅烧热，放入少量的油，将腌制好的鸡腿放入锅里，皮朝下放。
4
煎至两面焦黄，加入腌制的酱汁，焖煮一会儿即可出锅。
