《食疗养生》补脾胃山药骨头汤
简单
4人份
这是我第一个作品，喜欢支持哦！谢谢！虽然在石家庄生活，饮食习惯一直是广东口味，每餐没汤铧仔都不同意😊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 500克山药
- 500克猪骨
- 8克枸杞
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，猪骨洗净，姜切片
2
冷水起锅，下2片姜，料酒1勺，下骨头焯水
3
另起锅，下3片姜，放入洗净焯水的骨头；
4
大火15分钟，转小火45分钟
5
山药去皮洗净，切滚刀块
6
枸杞洗净备用
7
下山药，继续中小火煮15分钟
8
下枸杞，煮10分钟
9
下适量食盐调味！
10
汤效介绍
