【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤
简单
4人份
今天小森的妈妈给大家推荐的是第三道男士滋补药膳-三子杜仲汤。 简单介绍下其中两子：菟丝子，颗粒状的药材，有补肝肾、益精气的作用；桑葚子，其实就是我们平时吃的桑葚制干后入药，有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效。杜仲，可以补肝肾、强筋骨、降血压。几种药材搭配鸡肉和海参做出这一道滋补汤。 中药的味道并不是所有人都能接受，但不得不说，鸡肉通过与药材同煮，别有一番风味，哈哈。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1条海参
- 200克鸡肉
- 适量杜仲
- 适量枸杞子
- 适量桑葚子
- 适量红枣
- 适量菟丝子
蔬菜类
- 适量姜片
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要的材料。
2
海参泡发好后切块，其余材料洗净备用。
3
鸡肉焯水备用。
4
将所有材料加入锅中，加入适量的水。
5
大火烧开后转文火煲1.5小时。
6
汤差不多煲好的时候加入红枣、枸杞，再煲一小会。
7
加入适量的盐调味，即可饮用。
