煮玉米、鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一杯果汁
- 一枚奇异果
- 一枚鸡蛋
- 一根玉米
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水洗净鸡蛋表面，和玉米一起放到清水里煮，玉米如果长过锅的直径，就掰成两半。
2
奇异果削皮切片，果汁微波炉高火叮2分钟
