黑豆浆仙草木瓜蜜豆燕窝
简单
4人份
黑豆浆里面有黑豆紫米薏米 木瓜去皮切块 燕窝提前炖好
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食材清单
其他
- 10g薏米
- 三大勺天盏燕窝
- 适量一勺槐花蜜
- 适量木瓜
蔬菜
- 10g黑豆
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把豆浆用豆浆机磨好后 仙草煮开 晾凉 把木瓜块 蜜豆 燕窝以此放进碗里
2
加一小勺槐花蜜 就可以开动啦
