三明治机培根鸡蛋三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两片面包
- 2片培根
- 一个鸡蛋
- 适量黄瓜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
抹上沙拉酱
2
摆上黄瓜片或者西红柿，生菜，看各自喜欢
3
培根放进三明治机，我用了8分钟，反正就算焦了也好吃。不要抹油，培根本身有油，一定先煎培根，后煎鸡蛋
4
有了培根煎出来的油，打进去鸡蛋，不会粘锅。不过我第一次没刷油，也没有粘锅。盖上盖子三分钟，鸡蛋就黄就熟了。中途可以打开看煎的状态
5
把蛋黄用筷子吧啦开了
6
一分钟就煎成行了
7
培根，鸡蛋，摆上吐司
8
放进三明治机夹一分钟效果，因为我女儿不爱吃焦脆的，为了加热吐司，加紧三明治，就夹了这一分钟
9
左边是2分钟效果，右边是4分钟效果。
