肉卷炒豆角
简单
4人份
百搭王
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食材清单
其他
- 1勺生粉
- 适量肉卷
- 适量蒜头
- 适量豆角
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好料
2
水滚灼好豆角
3
过冷水待用
4
炒香肉卷
5
爆香蒜头、姜
6
将豆角放入一起快炒并加入适量盐（只加豆角的盐份，因为肉卷有盐味
7
炒入味后加入生粉水锁味
8
出锅
9
灼豆角是为更好保持绿而足熟
