快手炒菜：杏鲍菇炒四季豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 2勺蚝油
- 3瓣大蒜
- 适量食用油
豆制品
- 四季豆
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四季豆切丁，杏鲍菇切较宽的丝儿，先将四季豆放锅里用水煮熟。
2
锅里倒油，放入杏鲍菇翻炒至出水至干煸状态。
3
依次放入煮好的四季豆、蒜末翻炒，最后再加入两勺蚝油翻炒出锅。
