莲藕花生焖排骨
简单
4人份
莲藕和花生营养丰富，广东人喜欢的一道菜之一。
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食材清单
其他
- 200克花生
- 250克排骨
- 2勺鸡精
- 一大节莲藕
- 少许老抽
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
