颜值爆表的 培根🥓🥑牛油果芝士🧀️焗饭
简单
4人份
其实就是蛋炒饭打底 很简单 蛋炒饭里面加各种蔬菜 就可以了 蔬菜可以根据个人喜好选择 不一定要一样一样的 家里冰箱有什么就放什么 但是特别提醒 水份大的蔬果 例如：番茄 🍅什么的 就不要放了 会出水 饭就不好吃了 哟🤣
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食材清单
其他
- 200克芝士碎
- 2个鸡蛋
- 2朵香菇
- 300克米饭
- 30克圆椒
- 30克玉米
- 30克胡萝卜
- 5克生抽
- 5片培根
- 少许白胡椒粉
- 少许黑胡椒粉
肉类
- 一个牛油果
蔬菜
- 30克青豆
蔬菜类
- 30克洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭提前蒸好 放凉 备用 其他食材切碎备用 如果你比较忙可以隔夜饭 来做 也很好吃 😋
2
芝士碎要提前2个小时解冻
3
我用的是这个牌子的碎芝士
4
青豆 玉米 过水 备用
5
培根🥓煸炒出油
6
放入胡萝卜 青椒 香菇 洋葱 一起炒香
7
把过好水的玉米和青豆放入培根里面一起炒香 放盐和生抽白胡椒粉调味 翻炒均匀 收干水份 装盘备用 这个时候可以预热烤箱了，山下火🔥预热220度
8
这一步就是蛋炒饭、炒好以后就把步骤7到进来 一起搅拌均 可以放一点盐和酱油调味
9
把混合好蔬菜的米饭🍚装盘 要压实 一点哦，在撒点黑胡椒粉 香香的。我这个做的有点多 够三四个人吃了 😋我先生特别爱吃 我就多做了一些。😄
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在挤点番茄酱
11
摆一层切好的牛油果🥑肉
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均匀的铺满芝士 就可以放进已经预热好的烤箱里了。上下火220度 15分钟左右。
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表面微微变色就OK了，可以出炉了 👌每个烤箱的脾气不一样 大家自己掌握自己的烤箱是什么性格🥰
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😍😍😍趁热吃 但是要小心烫嘴巴哦👄
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🥑牛油果是这道菜的灵魂 ❤️真的好好吃啊 😋
