素食&牛油果南瓜饭
简单
4人份
清香软糯，非常适合老人孩子吃！
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食材清单
其他
- 一杯大米
- 少许油
肉类
- 一个牛油果
蔬菜
- 一块南瓜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切小块少许油炒香，加一点盐
2
米洗净一起翻炒一下
3
加适量水入电饭锅，煮熟再拌入牛油果
