南瓜红薯干蒸糕
简单
4人份
第一次上传菜谱。。。然后手机渣像素，糟蹋一半了才想起拍照，这是唯一的真相。。。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150g南瓜
- 2个鸡蛋
- 50g红薯干
- 半碗牛奶
- 少许油
调味料
- 2勺白糖
- 少许盐
谷物
- 半碗面粉
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
174.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛奶用微波炉低火1分钟左右，将南瓜去皮、红薯干切丁蒸熟
2
将蒸熟的南瓜捣成泥到小钢盆，筛入半碗面粉饭，打入两个鸡蛋，倒入牛奶，充分搅拌，放糖、油、盐，根据口味适量
3
搅拌充分后，倒入红薯干，再搅拌下，倒入微波炉碗，蒙上保鲜膜，静置10分钟左右，微波炉大火7分钟，出锅，很Q
