黑椒牛肉炒洋葱
简单
4人份
今天做的是黑椒牛肉炒洋葱，牛肉和洋葱炒在一起也是很搭配的，牛肉要炒得鲜嫩入味我有妙招，买回来的牛肉先用生粉和沙茶酱搅拌均匀腌制1小时以上，这样炒出来的牛肉就会很嫩，吃起来口感不会柴，喜欢吃牛肉的朋友们可以来看一看哦。
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食材清单
其他
- 1勺沙茶酱
- 30ml金龙鱼葵花籽油
- 3g黑椒碎
- 5g生粉
肉类
- 200克牛肉
- 5g鸡精
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料；
2
牛肉先用生粉和沙茶搅拌均匀腌制一小时以上；
3
热锅后倒入金龙鱼葵花籽油；
4
然后放入洋葱翻炒；
5
洋葱炒软炒变色后放入鸡精和盐翻炒均匀；
6
最后放入腌制好的牛肉和黑椒碎翻炒均匀即可。
