快手早餐—黄芥末火腿蛋盒子三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根黄瓜
- 1片芝士片
- 2片面包片
- 2颗橄榄
- 4-5片火腿片
- 7-10克黄油
- 少许勺黄芥末酱、沙拉酱
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包切开 留个方框
2
放入平底锅加黄油
3
打入一个鸡蛋 小火煎好 放入切下的面包片盖上
4
煎蛋面包片上盖第一层火腿
5
加酸黄瓜和沙拉酱
6
盖第二层火腿 加橄榄片和黄芥末酱
7
加芝士 可再加少许黑胡椒粉提味
8
盖上另一整片面包 翻个儿定妆拍照～
