糖醋豆腐

简单 4人份

孩子不太喜欢吃豆腐,但是豆腐营养丰富,这就需要妈妈绞尽脑汁把豆腐做成花样,符合他的胃口,当妈真不易啊,嘿嘿! 普及一下豆腐的营养:豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。 今天同学带孩子来我家做客,我给孩子们准备了糖醋豆腐,有营养有色彩有风味,孩子们超级喜欢!

糖醋豆腐
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食材清单

其他
  • 10克生抽
  • 3克十三香
  • 一个鸡蛋
  • 一块豆腐
  • 适量淀粉
  • 适量白醋
  • 适量香油
调味料
  • 10克糖
  • 20克番茄酱
  • 适量食盐

营养成分

热量

737.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

6.0 克

13.0 克

170.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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