蒜香豆芽海白
简单
4人份
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食材清单
其他
- （海南这么叫的，别的地方叫百蛤吧）海白
- 油
- 绿豆芽
- 胡椒粉
- 蒜
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将海白洗净备用
2
绿豆芽洗净备用
3
蒜和姜剁末
4
用锡纸折成一个盒子
5
将豆芽放在底下
6
然后放入海白
7
加入姜蒜蓉，加盐、胡椒粉，注入适量水和几滴油
8
再用把锡纸盖上，到电磁炉上中火10分钟即可
