香煎藕饼
简单
4人份
用鸡脯肉代替猪肉，加了猪油提鲜，既祛了猪肉的肉腥味又提升了鸡肉的香味～ 莲藕有清热凉血，通便止血，健脾开胃的功效，可增强免疫力，立秋时节天气转凉转干，可食藕 以清暑化湿，为身体淡补～
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 1片鸡脯肉
- 1节藕
- 2勺蚝油
- 半个土豆🥔
- 半根胡萝卜🥕
- 若干味极鲜酱油
- 若干淀粉
肉类
- 1个鸡蛋🥚
蔬菜类
- 4片姜
- 半个洋葱
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
