【微波糖炒栗子】
简单
4人份
我对糖炒栗子的印象，是小时候打开香味扑鼻的纸袋子，举起里面一颗栗子，在桌上滚来滚去当弹珠玩半天，一直玩到凉了，才顺着褐红色的硬壳上的开口位置，用力一掰——然后一团金黄色的栗子肉就掉到了地上。 感觉栗子真是一种能让人一颗玩半年的食物。 现在的糖炒栗子吃得越来越少了，卫生问题也令人堪忧。所以这次就用微波炉尝试了一下，简单得不可思议，两斤栗子大家很快都吃完了，非常香甜。
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食材清单
其他
- 一堆栗子
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好一堆栗子。
2
栗子洗净，用刀在表面割一个口子。
3
栗子放入可微波的容器中，关盖开气孔。如果没有盖子，可用扎了气孔的微波保鲜膜封住。微波炉高火叮2-3分钟，让栗子口张开。
4
取出打开保鲜膜，加一勺食用油、一勺白砂糖，搅拌摇匀。
5
盖上新的保鲜膜，同样扎一个气孔，继续放入微波炉高火叮2-3分钟。
6
取出油亮亮的糖炒栗子，次吧！
7
来，
8
举个栗子🌰
