宝宝小厨之菠萝虾仁炒饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1块菠萝
- 1朵西兰花
- 四分之一勺蚝油
海鲜
- 6个虾仁
蔬菜类
- 1根葱
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝、虾仁切丁备用
2
小葱切末
3
米饭🍚半碗备用
4
热锅热油，下小葱、菠萝、虾仁翻炒
5
加入西兰花、米饭翻炒
6
加入一点点蚝油调味
7
翻拌均匀，充分炒热
8
盛出享用咯！酸酸甜甜的菠萝搭配Q弹的虾仁，一顿饭营养美味全齐乎啦(=^^=)
