红豆蜜枣竹筒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个竹筒
- 3颗大枣
- 纱布或者棕叶
- 绳子
谷物
- 若干糯米
豆制品
- 若干红豆
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡糯米2小时以上
2
泡红豆2小时以上
3
大枣洗干净切碎备用
4
糯米红豆蜜枣混合，准备灌进竹筒。
5
把材料灌进去用纱布封口，绳子绑紧。放入蒸锅，蒸30分钟即可。
6
熟透可以吃了
