轻食之土豆蟹棒沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺蛋黄酱
- 3克黑胡椒
- 6根蟹棒
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块，水开下锅煮5分钟
2
小葱的绿叶部分切沫，蟹棒手撕成条（我买的是即食蟹棒，不用煮熟就可以吃）
3
土豆煮熟捞出沥干水分
4
撒盐
5
撒黑胡椒
6
加一勺沙拉酱搅拌均匀。健康与美味兼得哟。煮土豆的热量很低，减肥期间也尽可以放心得吃，如果特别介意的，可以换成低脂蛋黄酱，但，额，蛮难吃的。
