番茄烩牛腩
简单
4人份
补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。 不管气血足不足，冬天里都适合补这些，也都需要补这些。
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食材清单
其他
- 150克左右番茄酱
- 1CUP干黄豆
- 1勺面粉
- 200克鲜蘑菇
- 2个番茄
- 2小勺红糖
- 4瓣蒜瓣
- 700克牛腩肉
- 个八角
- 适量橄榄油
- 适量辣椒末
- 适量高汤
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 1个洋葱
调味品
- 香叶2片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
