馒头蛋饼（简易披萨）
简单
4人份
速战速决版早餐(๑•̀㉨•́ฅ✧ ）
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食材清单
其他
- 2-3个馒头
- 2根火腿肠
- 3个鸡蛋
- 适量盐
- 适量食用油
- 适量黑芝麻
蔬菜类
- 3根小葱
调味品
- 看个人喜好黑胡椒
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
（准备好食材）将馒头切成大小合适的小方块，鸡蛋3个搅拌放入适量的盐，小葱切段，火腿肠切成小圆片即可。
2
电饼铛上盘下盘均加热预热，倒入适量的油，油热把馒头先倒入均匀翻炒几分钟，然后把小葱和火腿肠均匀分布撒在馒头上，将鸡蛋液均匀撒在上面（可以用漏勺撒这样会均匀一些）撒上黑芝麻，看个人口味也可撒入黑胡椒调味！将电饼铛盖上加热！颜色金黄时翻面。
3
最后取出 可切块😏
4
完成
5
可以刷上自己喜欢的酱
