茄汁腰果炒虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 番茄沙司
- 蒜
水果
- 腰果
海鲜类
- 虾
调味料
- 盐
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将虾剥壳，留头尾
2
蒜拍扁就好（不要小看这几瓣蒜哦，在这道菜里作用很大）
3
锅内倒油后烧到七成热，腰果放入炸至金黄，蒜片也随后放入
4
将剥好的虾仁一起放入和腰果快炒
5
倒入番茄沙司后快炒
6
虾仁炒至变色后放少许盐出锅即可
