宝宝喜欢的快手早餐
简单
4人份
每天不知道给娃做什么早餐，既想有营养又要快手简洁，吐司面包是个不错的选择，还可以当菩萨，分享给喜欢的宝妈们😇
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一根火腿肠
- 一片白吐司
- 一片芝士片
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步准备一片吐司，从中间切出来，切成一个方形圈圈
2
第二步在电饼档里刷适量油，把面包圈放进去，打入一个鸡蛋，我喜欢把蛋黄戳破，我家用电饼档的，家有平底锅的也可以，煎时注意翻面别糊了就行
3
第三步把切成小块的火腿肠放进去，我把火腿肠切成小丁了，喜欢切片或者切大点的也可以，只要能放进去就行
4
第四步把芝士片放上去，家里有芝士碎的也可以，撒上去就行
5
第五步，讲那掏出来的那片吐司盖上去，然后盖上电饼档，双面火加热两分钟，具体时间自己把握下，因为电饼档的功率有不同哈火力也不同
6
第六步，这样加热完基本可以了，翻个面然后关掉电源，再盖上盖子闷一会，这样芝士就很香很好吃
7
出锅啦，这样再淋上番茄酱，美味，很适合孩子吃，营养美味，再配上一杯牛奶，完美