凉拌紫苏黄瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 生抽
- 白醋
- 紫苏
- 自制油辣椒
- 香油
- 黄瓜
蔬菜
- 蒜茸
调味料
- 盐
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗净切段拍破，去除瓤，加盐拌匀，略腌一会，待黄瓜入味出水后，倒去多余汁水
2
加入蒜茸、新鲜紫苏碎、自制油辣椒、香油、白醋、少许生抽拌匀，置入冰箱冷藏，食用时取出即可
