小小安辅食之杂蔬虾仁蛋黄营养粥
简单
4人份
虽然已经立秋，但是天气还是很热,大人的胃口都会变小，何况小宝宝呢，尤其是在添加辅食的小宝宝，应当随时调整婴儿的膳食结构减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，以增加孩子的食欲。
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食材清单
其他
- 10克小米
- 1个蛋黄
- 2克玉米粒
- 2克胡萝卜粒
- 2克豌豆粒
- 2朵西兰花
- 5只虾仁
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
将虾背和虾肚的线都要去掉
3
杂蔬用开水焯水
4
开水焯水后切碎，将虾切碎
5
小米粥烧好后先将西蓝花放进去，煮5分钟再放虾，2分钟后关火就可盛出。
6
蛋黄搅碎放进粥搅拌均匀即可
